Persönlichkeitscoaching

Inhaltlicher Schwerpunkt des Coachings sind Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe. Dazu werden Techniken zur Stressreduktion vermittelt.

Persönlichkeitscoaching

Zeitmanagement und Prioritätensetzung als Vorbeugung von Überforderung, sowie Prinzipien der Lebensführung, Work-Life-Balance und die Reflexion von Veränderungsprozessen werden thematisiert,
eine Selbstbild-Fremdbildanalyse vorgenommen, sowie die Bearbeitung von Konfliktsituationen im beruflichen und privaten Kontext.

Coaching ist ein Angebot für Menschen mit Erschöpfungszuständen und Stresssymptomen, in Sinn- und Lebenskrisen, in Trennungssituationen, in beruflichen Konflikt- oder Überforderungssituationen.

Im Coaching gilt es, individuelle Fragestellungen zu bearbeiten. Ich arbeite mit einem systemisch-diagnostischen Ansatz. Das bedeutet, dass ich bei den Beschreibungen des Beratungsanliegens des Klienten auf Kontexte und dynamische Zusammenhänge schaue und wertneutral spiegel, was ankommt. Nach der Diagnosephase reflektiere ich gemeinsam mit dem Klienten Handlungsoptionen, mit denen der Klient arbeiten kann.

Abgestimmt auf die Person und die individuellen Umstände werden die folgenden Schritte durchlaufen:

Grundlage des Coachings ist die Reflexion der vielfältigen Deutungsmöglichkeiten jeder Situation und der gedanklichen Vorwegnahme der aus Entscheidungen resultierenden Konsequenzen.

Im Coaching-Prozess entwickelt sich die Chance, ein neues, selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu führen und Lebensumstände mitzugestalten, statt sich als deren Opfer zu fühlen.

Folgende Methoden werden im Coaching zur Anwendung gebracht:

Coaching-Klienten profitieren von:

Eine Neu-Orientierung und Verbesserung der aktuellen Lebenssituation können erreicht werden durch:

Anlässe für die Inanspruchnahme eines Persönlichkeitscoachings können sein:

Persönlichkeitscoaching hilft Ihnen,

Ich unterstütze Sie darin, gesunde Lebensalternativen und eine ganzheitliche Lebensperspektive zu entwickeln, die Ihrem Potenzial entspricht.

Aktives Stressmanagement statt ohnmächtiger Reaktion wird eingeübt und Ihr Zeitmanagement verbessert.
Das Einplanen von Erholungspausen, das Einüben von Gelassenheit, um Ruhe zu finden und Hektik auszubremsen, gehören ebenso zur Entschleunigung Ihres Alltagslebens.

Ihre Entspannungskompetenz wird erhöht durch das Erlernen von Entspannungstechniken, wie zum Beispiel der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion.
Die Folge sind eine Erhöhung der Selbstwirksamkeit, Wahrnehmungsveränderung und Perspektivenerweiterung.

Wir arbeiten an der Verbesserung Ihrer Schlafqualität und unterziehen Ihre Verpflichtungen einer Prüfung.
Vom Reagieren ins Agieren zu kommen ist das Ziel, das Sie durch bewusste Aufmerksamkeitssteuerung erreichen können.

Ihr Geist wird entschleunigt und lernt zu fokussieren auf die Wahrnehmung des gegenwärtigen Augenblicks.
Sie gewinnen neue Energie, indem Sie den Kampf gegen Unabänderliches aufgeben, Akzeptanz lernen und sich auf erreichbare Ziele mit neuer Kraft konzentrieren.

steg

Monica Link

Psychotherapeutin nach dem Heilpraktikergesetz

Am alten Bach 15a
61440 Oberursel

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